11.4.12

Como (intento) no obsesionarme.

Los catalogos de primavera, el buen tiempo, empezar a llevar ropa más ligera... Me traumatiza. No he parado de engordar y sobretodo de hincharme desde Navidad y no aun no se como ha pasado. Mi madre cuando quiere tampoco tiene compasión de mi y aunque mi novio me asegura que me ve fantástica, hay días que no puedo mirarme al espejo. 

Pero a diferencia del pasado, he intentado no obsesionarme. Este peso ganado considero que en gran parte no es culpa mía, sino que ha escapado totalmente a mi control. Las dietas estrictas ahora mismo serían un caos y para el hambre que paso apenas me funcionan; así que he decidido ponerme unos parametros alimenticios básicos y faciles de seguir (fuera dulces, comer piña, merendar menos y tomar mucho té), descansar del metodo anticonceptivo hormonal al que achaco gran parte de la subida de peso, ansiedad y otros síntomas que hace tiempo noto impropios de mi y lo más importante, no obsesionarme con el "debería ser", "debería estar", "peso ideal" y aceptar mi cuerpo tal y como es. 

Siempre he sido curvilínea y en mi época de mayor delgadez nunca he sido flaca ni he bajado de la talla 38. Tengo un cuerpo que no tolera ese extremo, y que no es bello estando delgado. Tampoco quiero volver a los escasos 53 kilos (mido 1,67),  porque en mi no eran bonitos, ni se adaptaban a mi constitución. Ahora debo rondar los 70 kilos (kilo arriba kilo abajo), y tampoco estoy en mi mejor momento. Mientras consigo un punto medio, intento centrarme en otros aspectos y relajarme con el tema. Si como sano, sigo saliendo a pasear a diario y me relajo, bajaré de peso o almenos conseguiré verme mejor. Y se que el tiempo me dará la razón.

Os cuento esto porque este blog es personal (si lo dudais, volver a leer el nombre de susodicho) y quiero compartir esta experiencia con vosotr@s. Obsesionarse con el peso y la imagen es autodestructivo. Hay que buscar la salud, un equilibrio, unos parametros alimenticios que podamos adaptar y seguir con regularidad y sobretodo aceptarnos como somos, que es lo más difícil. Yo llevo tiempo en ello, y hay días que lo consigo...y otros que no. Compartir estos temores con las amigas, dejarse piropear por el novio, maquillarse y ponernos nuestra ropa favorita funcionan, y para lo demás, paciencia.

10 comentarios :

  1. Pues tienes toda la razon, a mi me ha pasado igual.Subi peso con las hormonas anticonceptivas, que ya no tomo porque estaria ahora subiendo y subiendo. Y bueno ahora peso como 6 o 7 kilos mas de los que deberia pesar. Y claro ya es que no quiero obsesionarme porque sino no vives, siempre trumatizada y la verdad que si somos de constitucion ancha pues oye asi somos.Un saludo

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  2. Bravo por ti. Sé perfectamente como te sientes porque he pasado por ello gran parte de mi vida. Ahora mismo estoy a dieta para volver a sentirme yo misma y aunque las cosas van lentas, intento no darle demasiadas vueltas y apreciar cada momento.
    Al fin y al cabo, la vida son dos días.
    Besos

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  3. ¿sabes?, soy dietista, y de las de verdad... ¡que a mi no me han dado mi título haciendo un curso por Internet de 10h...! x)
    Yo opto por recomendar y no exigir. Algunas recomendaciones que pueden servirte: tomar el postre (si es fruta) antes de almorzar, beber un baso de agua antes del almuerzo, optar por ensalada y sopas como 1º plato, cambiar productos menos grasos por otros más caloricos (por ejemplo: queso fresco en lugar de queso curado) Pero lo más importante de todo, como bien dices, es no obsesionarse, y tampoco matarte de hambre,...
    En fin...

    Un saludo desde yayels-yayels-yayels.blogspot.com

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  4. Lo peor que se puede hacer es obsesionarse, porque si te pasas el día pensando en comer poco, en tal y cual, lo único que se hace es coger ansiedad y tener la idea de la comida todo el día en la cabeza. Y al menos yo cuando pienso en comida luego quiero comer!

    Con cierta relajacíon y hábitos sanos a la hora de comer, deberíamos de llegar a un buen peso. Que puede que no coincida con estar ahí sin un gramo de grasa, pero al menos estaríamos sanos y con un peso relativamente acorde a nuestro peso y constitución.

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  5. Obsesionarse nunca!! comer sano y moverse y punto. si todas las mujeres fueramos iguales el mundo no tendría gracia. Unas flacas, otras gordas, con curvas o sin ellas lo importante es ser felices y estar contentas con nosotras mismas.
    Un beso muy grande!!!
    i miss you
    http://politada.blogspot.com.es/

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  6. A ver, por dónde empiezo. En primer lugar recuerda que has sido guapa, eres guapa, y seguirás siendo guapa peses lo que peses. La voluntad es muy importante en este aspecto, así que no te desesperes, te lo digo por propia experiencia. Yo he llegado a no salir de casa por no quererme nada, pero he aprendido a potenciar mis virtudes, y estoy encantada. Solo con voluntad, seremos capaces de todo. Y te lo dice una chica que llegó a perder 25 kg. :-)
    Suerte, y al toro.

    Kisses!!

    www.daimevis.blogpsot.com

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  7. Yo creo que no es cuestion de tener un talla S o una L, ni de pesar 55 kg o 75 kg, sino de sentirse bien. Y no me refiero a solo psicologiacamente sino también físicamente.

    Cuando se encuentra/consigue ese punto (que no es facil ir al gym o correr o pasear cuando volvemos de trabajar o hacer otras cosas), para mí es cuando me siento bien. Independientemente de lo que marque la báscula. Vamos es mi opinion :-)

    Saludos desde 'Me visto solo' [Man] - mevistosolo.blogspot.com

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  8. Mi queridísima Ironic Woman,
    Creo que somos muchiiiiiiiiiiisimas las personas que nos vemos reflejadas en tus palabras.
    En mi caso, puedo decirte que me acabo de poner en manos de una conocida nutricionista en BCN, que me lleva un control exhaustivo a nivel físico (análisis de sangre, peso masa múscular, líquidos, etc...). Haces bien en pasar de las cutre-dietas o de pasar hambre directamente, pq eso no lleva a nada y luego el efecto rebote es lo peor!
    Eso sí, sé que suena a tópico, pero ya conoces mi blog y sabes que no me caracterizo por tener pelos en la lengua: la belleza está en tu caracter, tu forma de ser, la seguridad que proyectas, la energía que irrádias a los demás... todo eso es lo que hace que seas bella e interesante. ¿Pq si no hay tanta modelo con cara de desgraciada? Pues pq, las que no son hiper flacas de constitución y deben pasar hambre para que las contraten, son desgraciadas. Y si no que se lo pregunten a Alexa Chung, que decidió abandonar la profesión de modelo cuando el día de su cumple no le dejaron tomarse un mini-trozo de la tarta...
    Y otra cosa te digo: no hay nada mejor para la belleza que la felicidad.

    http://humordemoda.blogspot.com.es

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  9. Mi queridísima Ironic Woman,
    Creo que somos muchiiiiiiiiiiisimas las personas que nos vemos reflejadas en tus palabras.
    En mi caso, puedo decirte que me acabo de poner en manos de una conocida nutricionista en BCN, que me lleva un control exhaustivo a nivel físico (análisis de sangre, peso masa múscular, líquidos, etc...). Haces bien en pasar de las cutre-dietas o de pasar hambre directamente, pq eso no lleva a nada y luego el efecto rebote es lo peor!
    Eso sí, sé que suena a tópico, pero ya conoces mi blog y sabes que no me caracterizo por tener pelos en la lengua: la belleza está en tu caracter, tu forma de ser, la seguridad que proyectas, la energía que irrádias a los demás... todo eso es lo que hace que seas bella e interesante. ¿Pq si no hay tanta modelo con cara de desgraciada? Pues pq, las que no son hiper flacas de constitución y deben pasar hambre para que las contraten, son desgraciadas. Y si no que se lo pregunten a Alexa Chung, que decidió abandonar la profesión de modelo cuando el día de su cumple no le dejaron tomarse un mini-trozo de la tarta...
    Y otra cosa te digo: no hay nada mejor para la belleza que la felicidad.

    http://humordemoda.blogspot.com.es

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  10. Gran post., en serio. Escrito con el corazón -creo yo vamos!!! un saludo:)

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